Grupplektioner

Grupplektioner: Medvetenhet Genom Rörelse

När du är medveten om vad du gör – kan du göra vad som helst!     Moshe Feldenkrais

Se exempel på en Medvetenhet Genom Rörelse lektion här

Grupplektionerna kallas Medvetenhet Genom Rörelse. Du guidas  till att öka din medvetenhet genom att långsamt utföra rörelser efter  muntliga instruktioner. De flesta lektionerna utförs liggande på golvet för att ge nervsystemet optimalt förhållande för inlärning. Du ska ta i så litet som möjligt och det ska inte göra ont. Oftast känner du en omedelbar förbättring i hållning, andning samt en ökad koncentration och avspänning. Det man känner är individuellt för varje person.

Jag har kurser/grupplektioner för privatpersoner, idrottsföreningar och företag. Under kurser hittar du mera information.  Är du intresserad av grupplektioner för dina vänner, förening just där du bor kontakta mig.